our identity
creates
our reality.
yinwards.
die kunst der
inneren ausrichtung
Wir haben gelernt, uns am Außen zu orientieren: zu leisten und zu funktionieren. Diese aktive Bewegung entspricht dem Yang.
yinwards verbindet YIN – das Spüren, Empfangen und Innehalten – mit INWARDS, der bewussten Bewegung nach innen. Es ist der oft vergessene Schritt zurück zu mehr Selbstkontakt, emotionaler Klarheit und innerer Ausrichtung und Regeneration.
Ich begleite Menschen, Führungskräfte und Organisationen dabei, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen, Gefühle und innere Bedürfnisse wahrzunehmen, prägende Muster zu verstehen und daraus neue Formen des Lebens, Führens und Zusammenarbeitens zu verkörpern.
Denn erst wenn Yin und Yang wieder zusammenspielen, entsteht eine neue Qualität des Seins und Arbeitens: klarer, verbundener und wirksamer.
yinwards - its a heart way.
„Das Privileg eines Lebens ist es, der zu werden, der man wirklich ist”
C. G. Jung
Energien wahrnehmen.
Klarheit gewinnen.
Bewusstsein erweitern.
Bewusstsein entsteht, wenn wir die Sprache von Energie, Frequenzen und Resonanzfeldern zu verstehen beginnen – die leisen Bewegungen in uns und um uns herum. Wenn wir erkennen, wie Yin und Yang in uns wirken (weibliche und männliche Qualitäten) öffnet sich ein feineres Wahrnehmen für das, was uns formt – für das, was wir wirklich sind.
Fühlen.
Verstehen.
Verkörpern.
Sein bedeutet, in Verbindung mit deiner Innenwelt und deiner Identität zu kommen: deinem Nervensystem, deinen Emotionen, deiner Identität und den Anteilen, die dich geprägt haben und heute bewegen. Hier entsteht deine Kapazität, dich selbst zu halten, dich zu regulieren und aus dieser inneren Stabilität heraus authentisch zu werden.
Echte Verkörperung.
Bewusstes Gestalten.
Nachhltiges Wachstum.
Um etwas zu bilden, braucht es Fortschritt und Wirkweise. Wir können uns selbst (aus-) bilden oder im Außen etwas bilden, erschaffen. Beide Bildungsweisen implizieren Veränderung. Es ist die Fähigkeit, deine Entscheidung und dein Tun bewusst auszurichten und Entwicklung aktiv zu gestalten – in dir und in den Systemen, in denen du lebst und arbeitest.
das prinzip.
yinwards ist ein weg, der innere wahrheit in äußere wirksamkeit übersetzt.
Aller Beginn ist Wahrnehmung. Wahrzunehmen, was uns bewegt. Aus dieser Wahrnehmung entsteht Orientierung und innere Ausrichtung. Innere Ausrichtung unser Handeln klar und stimmig ins Außen fließen.
der ansatz.
ein framework, das menschen
und systeme integriert.
Individuell und kollektiv: von Innen nach Außen,
balanciert in Yin und Yang,
entwickelt über Körper, Geist und Energie.
yinwards - the only way out is (y)in.
Innovativ.
Integrativ. Intuitiv.
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Dein Nervensystem ist der Schlüssel zu deinem Erleben. Über Atem, States und Sinneswahrnehmungen lernst du, dich selbst zu regulieren, Emotionen bewusst zu fühlen und Sicherheit im Körper wiederzufinden. State & Sense Work verbindet Kopf und Herz, sodass du dich im Alltag klarer, freier und lebendiger erlebst.
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Innere Klarheit beginnt dort, wo Gedanken, Überzeugungen und Glaubenssätze bewusst werden. Inner Work lädt dich ein, deine inneren Dialoge zu erkennen, zu hinterfragen und neu auszurichten. So gewinnst du mentale Freiheit und stärkst deine Fähigkeit, dich selbst bewusst zu führen.
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Dein Körper ist dein Zuhause. Über Bewegung, Haltung und somatische Übungen kommst du zurück in deine physische Präsenz. Body Work schafft Erdung, Lebendigkeit und Stabilität - die Basis dafür, dass Geist, Emotion und Energie frei fließen können.
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Hinter allem, was wir tun, schwingt eine Frequenz. Energy Work öffnet den Zugang zu deiner Lebensenergie, zu Chakren, Atem und subtilen Ebenen von Bewusstsein. Hier entsteht das Gefühl von Sinn, Verbundenheit und innerer Weite - ein Raum, in dem du dich als Teil eines größeren Ganzen erfährst.
die praxis.
wie innere klarheit zu
gelebter veränderung wird.
In der Praxis verbinden sich Wahrnehmung, Ausrichtung und Verkörperung zu einem lebendigen Prozess. Wir arbeiten auf vier Ebenen – emotional, mental, körperlich und energetisch. So erkennst du nicht nur deine innere Wahrheit, sondern spürst und erlebst du sie auch im Alltag.
yinwards.
yinwards.
yinwards heißt, die eigene Innenwelt zu verstehen, bevor du die äußere Welt gestaltest. Wenn du bereit bist, dir selbst wahrhaftig zu begegnen, entsteht eine Form von Entwicklung, die kein Tool und keine Methode ersetzen kann. Ich begleite dich gern dabei, diesen Raum zu öffnen – für dich oder für eure Organisation.
menschen und organisationen, mit denen ich wachsen durfte
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"Melis hat mein Team und mich in mehreren Offsites in unserem Veränderungsprozess begleitet. Sie schafft eine große menschliche Nähe, die bei den Beteiligten große Offenheit hervorruft. Sie schaffen es, das Beste aus jedem einzelnen Mitglied herauszuholen und gleichzeitig die Stärken und Schwächen des Teams als Ganzes zu erkennen und zu entwickeln. Sie fördert eine offene Kommunikation und schafft eine Umgebung, in der jeder frei sprechen und seine Gedanken und Gefühle teilen kann. Ihre Fähigkeit, Empathie zu zeigen und auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen im Team einzugehen, hat dazu beigetragen, dass das Team erfolgreich ist und sich ständig verbessert. So macht Teamentwicklung Spaß. Vielen Dank für die hervorragende Arbeit und Führung in den Workshops."
— Thomas, Leitung IT, Berlin Hyp AG, Berlin
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"Melis bot mir horizonterweiternde Tools zur Selbsterfahrung, die es langfristig ermöglichen, wiederkehrende und potentiell kraftraubende Themen in dieser Hinsicht grundsätzlicher zu betrachten und zu lösen. Ihre Außenperspektive habe ich als wertvoll und erhellend wahrgenommen, ihr Feedback war stärkend und wohltuend. Das Coaching-Programm hat in der akuten Situation mein persönliches Wohlbefinden abgesichert und damit auch meine Leistungsfähigkeit. Die Erkenntnisse aus dem Coaching sind für mich jedoch von grundsätzlicher Natur. Das betrachte ich als nachhaltigen Mehrwert."
— Sandra, Redaktionsleitung rbb, Berlin
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"Mit Melis Unterstützung bin ich mir darüber klar geworden, wo ich mir selbst im Wege stehe. Gemeinsam haben wir Lösungen erarbeitet, wie ich freier und aus meinem wahren Selbst heraus handeln kann. So bin ich erfolgreicher, präsenter und habe mehr Freude in allem was ich tue. Danke von ganzem Herzen!"
— Fritz, Geschäftsführender Direktor, Gebrüder Peters
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"Wenn ich Melis beschreiben möchte, fällt mir zuerst das Wort Einzigartigkeit ein. Einzigartigkeit bei der Unterstützung Geist, Seele & Körper in Einklang zu bringen. Mit immer den richtigen Wörtern auf den Lippen und das Herz am rechten Fleck unterstützt sie mich mit unglaublicher Motivation meine persönliche Transformation voranzubringen. Ich bin körperlich so fit wie nie zuvor und mental in eine neue Richtung gelenkt wurden. Diese lässt mich den Alltag entspannter angehen, Dinge auf mich zukommen zu lassen und sich einfach mal dem Leben hinzugeben."
— Josephine, Projektleitng THALES, Stuttgart
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"Bei Melis konnte ich mich sofort öffnen und sie hat mich in eine tiefere Reflexion gebracht, wie ich das sonst jemals geschafft hätte. Ich bin unglaublich dankbar für die Erfahrung mit ihr. Es hat sich durch die gemeinsame Arbeit für mich einiges - nachhaltig - zum Positiven verändert. Ich gehe seitdem mit mehr Selbstbewusstsein, Sicherheit und Vertrauen in meine Selbstständigkeit und habe auch allgemein meine Ruhe und Leichtigkeit stärken können und mehr Verständnis für mich selbst entwickelt. Ihre einfühlsame Art, ihre Erfahrung und insbesondere ihr Gespür für Emotionen helfen, um dort hinzusehen, wo man es normalerweise vielleicht nicht tut. Das gilt möglicherweise ganz Besonders für uns Männer ;) Klare Empfehlung von mir!"
Bastian, Agile Coach, Traunstein
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"Bei Melis habe ich ein intuitives, fühlendes und gleichzeitig sehr professionelles Mentoring bekommen, das mir immens für meinen Business Aufbau geholfen hat. Ihr Worte sind ehrlich und aufrüttelnd, decken manchmal Wunden auf, aber sie kommen immer von Herzen und bringen wirkliche Veränderung. Sie und ihre Arbeit sind ein Geschenk für jeden der sich weiterentwickeln will."
Carolin, Product Owner, Zoi TechCon GmbH, Stuttgart